“铁杆中医”孟景春笑谈养生经

动可延年,按摩保健唐代孙思邈医著里有养生“十六宜”之说,其核心在于“动”,借此理论,我创制了一套“孟氏养生按摩操”。此操简便易学,又不受环境所约束,坚持实施,既可防衰,又可延年。一梳头以双手十指插入发间,从前发际梳至后发际,反复行之,以头皮有温热感为宜。可改善大脑血液循环,增强脑部生理功能,常梳头可提神醒脑、消除疲劳...