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| 颈椎间盘突出患者的康复训练 | |
| 作者姓名： | 吴柳柳 张魏磊 |
| 摘 要： | 如果你有颈部椎间盘突出的问题,试试以下这些训练方法,有助于更快地改善由颈椎间盘突出引起的颈部疼痛。一、颈部伸展1.仰卧在床上,使颈部紧贴床的边缘。2.慢慢地将头向后仰,使头悬在空中,如果这样做疼痛加重,或者疼痛向下延伸至手臂的话,应立即停止练习。 |
| 关 键 词： | 颈椎间盘突出 颈部疼痛 康复训练 训练方法 仰卧 |
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