给我健康生活观

怎样才能强身健体？在《特别健康》中，我找到答案。看完《吃肉也重要》一文，我纠正了以前只吃素的习惯，适当增加肉类摄取量，身体感觉比以前有劲儿了。女儿天天坐办公室，常常脚发麻，双脚抽筋。看完《久坐不妨光脚跳》后，我建议她多光脚跳跳。跳了一段时间后，她感觉症状得到明显缓解。这些文章让我受益匪浅。