明代医家万全与《养生四要》(四)

明代医家万全在《养生四要》卷二所论“慎动”中指出：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，谓之五劳所伤。又说：视过损明，语过损气，思过损神，欲过损精，谓之四损。凡重视养生保健之人，应当尽量避免这五劳所伤和四损。