晚睡早醒的丈夫

来自辽宁、为丈夫失眠而苦恼的范女士写信向我咨询，来信摘录如下：我老公睡眠一直不太好，最近5个月还越来越严重了。开始是晚上上床后很难入睡，甚至三四个小时也睡不着，而且睡着后很容易醒，醒后很难再入睡。最近他在晚上11点左右上床，还比较容易入睡，可到凌晨4点左右就醒了．之后再也无法入睡。