失眠患者不用愁足部按摩帮你忙

这几天在门诊中发现有不少人夜间失眠,有些患者很紧张,像得了什么大病似的.其实失眠是比较常见的一种现象,几乎在人的一生中每个人都会经历失眠.偶尔因工作压力、情绪紧张,或生活环境的改变,如旅游、出差及强光、噪音、高温等,或不良的生活习惯,如睡前饮茶、喝咖啡等而导致的失眠,不用担心,待回复到原有的环境,或适应了环境以及改变了不良的生活习惯等,睡眠自然会转好的.但若经常不易入睡,或夜间多次觉醒,不能再入睡;或睡后梦多,或清晨早醒;睡醒后不能恢复精力等,就要及时治疗了.若不积极治疗,可能会引起身体其它疾病.