冬季适当吃点凉

喝点凉白开科学研究表明,一天中定时喝杯凉开水是一种简单有效的养生保健方法。俄罗斯学者的研究也证实．喝凉开水对人体好处极大．若能坚持整年经常饮用．尤其在冬季饮用有预防感冒、咽喉炎和某些皮肤病之功效。