仙人揉腹长寿操

在古代就有腹宜常摩,可去百病之说,如此看来,腹部按摩,在养生保健方面必有其效。中医学认为,人的腹部为五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源,经常揉腹可通和上下,去旧生新,充实五脏。