戒烟，看我的

“吸烟有害健康，尽早戒烟有益健康”，这是印在每个香烟盒上的一句警示标语，也是众所皆知的真理。尽管如此，许多“糖友”似乎对此视而不见，或见而不信，仍在津津有味地吸着烟。也有一些“糖友”知道吸烟的危害，想戒却戒不了。主要原因就是香烟中的有害成分——尼古丁，能使人上瘾，很难戒除。在此讲讲我自己戒烟成功的经验，希望帮助“糖友”中的烟民摆脱两害之一。