力量练习“狠”有效

运动有利于控制血糖．这是医学界公认的事实。目前对糖尿病患者．推荐以中等强度的有氧运动为主，结合小强度力量锻炼的方式．这样可以取得更好的锻炼效果。但是，如何进行力量锻炼是一个专业的问题。只有适当的力量锻炼，才能在保证安全的前提下收到最佳的效果。