你吃对顺序了吗?

<正>随着人们生活质量的提高和营养知识的普及,现在很多人很在意日常三餐的质和量,但往往忽视进食的"顺序"。其实,一些"老理儿"或习惯也在悄悄的"规范"着人们进餐"顺序",如餐后吃水果、餐前先喝汤、边吃饭边喝饮料或饮茶等等。可以说,这些"顺序"有其产生的"合理性"。然而,在现代营养学高度发达的今天,我们有必要对此作一些科学详尽的分析。