健康瘦身马铃薯

目前科学已证实，人类必需的营养素多达40余种，这些营养素必须通过摄入各种食物来满足人体需要。事实上，食物各有其营养优势，没有好坏之分，食补的关键在于平衡。在日常生活中，一些看似普通却同样能带来丰富营养的食物往往被大众所忽视，例如马铃薯。