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| 春季如何养生 | |
| 作者姓名： | 石中元 |
| 摘 要： | 在万物复苏、生机勃勃的春天,人体阳气亦顺应春阳之气向外疏发。在乍暖还寒的春天,应合理地调节个人的衣食住行,以达到养生健身、预防疾病的目的。须注意如下几点: 春天养生:“捂”着一点儿 为什么春天养生要“捂”着一点儿呢? 1.有利于抵御风寒。初春时节经常有寒流或冷空气南下,导致气温急剧下降。春风于温暖之中暗藏杀机,在这种情况下,如果不“捂”着一点儿,就很难适应这种冷暖的变化,可能会患感冒、气管炎等疾病。由于寒多自下而起,传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”,青年女性尤其注意,不可过早换裙装,否则会患上关节炎及… |
| 关 键 词： | 养生 阳气 预防疾病 复苏 春天 人体 健身 顺应 衣食住行 合理 |
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