中医导引术和印度瑜伽术比较研究

中医导引术和源于印度的瑜伽术都经历数千年发展，形成自己的理论体系，并深深打上东方文化烙印。导引术和瑜伽术均在养生康复和治疗中扮演重要角色。本文首先比较了导引术和瑜伽术关于养生康复理论之异同，阐述了天人合一和梵我相连的整体观、经络学说与脉轮学说、瑜伽和导引与中医脏腑理论的关系；其次，在比较两者的练习方法、练习不良反应后提出：二者都从形体动作、呼吸吐纳、心理调节三个角度进行练习，并重视三者的合一。指出在锻炼过程中应该更好地结合二者的优势，使之服务于养生“治未病”和伤病康复。