坐位运动对老年高跌倒风险肌少症病人肌肉功能及跌倒效能研究

目的探讨抗阻和有氧运动混合式坐位运动改善高跌倒风险肌少症病人肌肉功能及跌倒效能的效果。方法2017年8月至2020年1月,对45例老年肌少症病人运用抗阻和有氧运动混合式坐位运动干预4个月,比较干预前后的简易机体功能评估(SPPB)、握力和肌肉量、跌倒功效和跌倒风险。结果病人的握力和左臂肌肉量与干预前比较,差异无统计学意义(P>0.05);病人的SPPB评分、右臂肌肉量、双腿肌肉量、跌倒功效以及跌倒风险均较干预前显著改善,差异有统计学意义(P<0.05)。结论坐位运动干预处方可帮助高跌倒风险的老年肌少症病人降低跌倒风险,改善病人的部分肌肉功能。