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| 枕头要适合颈椎曲线 | |
| 引用本文： | 徐栋华.枕头要适合颈椎曲线[J].药物与人,1999(5). |
| 作者姓名： | 徐栋华 |
| 摘 要： | 脊柱是人体的中轴。颈椎位于最上段,用来支撑头部,也是头部活动的枢纽。颈椎共有7块,以椎间盘和小关节相连,并由韧带和周围肌肉加固,形成一个圆滑的弧凸向前方,称为生理弯曲。生理弯曲处于正常状态,颈部肌肉、韧带就会保持平衡,人感到最为舒适。但在日常生活以及工作中,很难长期维持这种位置。上班、做工、种田、阅读、书写,甚至做家务、吃饭,总是低头屈颈的时候多。这样,脖子后面的韧带、肌肉老是处于紧张状态,时间一长,就感到疲劳。睡眠是全身放松休息的时机,但如果枕头不合 |
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