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| 女孩减肥三原则 | |
| 作者姓名： | 江晓东 |
| 摘 要： | 饮食合理、少看电视以及多做运动有利于女孩减肥。哈佛大学公共卫生学院Stiven博士研究发现,减少女孩观看电视的时间能使她们的体重下降。哈佛大学的研究人员让641名六年级和七年级的学生参加了为期两年的名为“星球计划”的健康活动,他们鼓励学生少吃高脂食物,同时每天少看2小时的电视。另外,研究人员也鼓励学生们多参加锻炼,多吃水果和蔬菜。在某种程度上,这些健康的信息会推动孩于们去观察自己的活动方式,形成自己的判断 |
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