咬牙切齿益处多

此处说的“咬牙切齿”，并非真的要人去仇视或痛恨什么，而是借“咬牙切齿”行自我保健，求得身体健康。中医学中保健牙齿的有效方法之一就是叩齿，即稍用力使上下牙齿相叩击，铿然有声，形同咀嚼。而我们从临床中的具体操作和自我实践中却发现，中等力度的咬牙更为实用。即中等力度使上下齿咬合，以牙根感到酸胀为宜，次数多少则视具体情况而定。