失眠症的心理治疗

失眠症患普遍存在焦虑、抑郁、神经衰弱、躯体化，癔症，人际关系敏感，情绪不稳定等人格特征及缺睡眠感，过高估价睡眠潜伏期和过低估价睡眠时间、企图控制睡眠，过份夸大失眠的后果等认知行为特征，针对这些特征建议运用心理治理，并对失眠症的认知行为疗法，森田疗法，精神分析，漂浮疗法等心理治疗方法作一综述，介绍了它们的原理及具操作方法，指出失眠症的原因是多方面的，治疗也必须是多方面的，根据具体情况选择合适的治疗方法，才会取得较好的疗效。