脑保健九经

大脑是全身耗氧最大的器官．平均每分钟消耗氧气500～600毫升。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率，所以我们在用脑时特别需要讲究空气卫生．切忌在小屋里边用脑边吞烟吐雾。老年人随着年龄的增大．除了体能锻炼同时也要注重自己的大脑保健。下面推荐几则既实用又简便易行的保健方法。