三九补一冬，来年无病痛

立冬，单从字面上可解释为：“立，建始也，冬，终也，万物收藏也。”立冬意味着冬季的来临。长久以来，民间养生也有了立冬补冬的习俗。每逢这天，人们都以不同的方式进补，说是这样进入了冬季，才能抵御寒冷的侵袭。