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| 护腰健腿是一辈子的事 | |
| 作者姓名： | 代金刚 |
| 作者单位： | 中国中医科学院 |
| 摘 要： | 腰部是一身之枢纽,担负着承载上半身重量的重任,长时间得不到休息的话,就会出现疼痛、腰膝酸软等等。对腰和膝关节的疼痛而言,在进行药物或相关治疗的同时,都应该加强腰部的锻炼。下面介绍几招增强腰部、腿部肌肉功能的方法： |
| 关 键 词： | 护腰 健腿 腰膝酸软 肌肉功能 腰部 膝关节 疼痛 |
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