“甩手”祛病健身

汉朝道士魏伯阳和南北朝高僧达摩都有关于“甩手”健身的记载。自然放松、心平气和、摒除杂念、悠闲自得地摇摆双臂，可以振动脏腑，疏通经络，行气活血。