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| 心理自助稳血压 | |
| 引用本文： | 段慧君.心理自助稳血压[J].心理与健康,2015(1):20. |
| 作者姓名： | 段慧君 |
| 作者单位： | 山西大医院精神卫生科 |
| 摘 要： | 高血压是现代社会的常见病,它会给人们的健康带来重大隐患,人们需要从各方面入手,预防、治疗高血压。从心理学方面讲,平静祥和的精神情绪状态有利于稳定血压。任何能促使神经过度兴奋的心理状态,如果出现过频或持续时间过长,都不利于稳定血压。 |
| 关 键 词： | 心理自助 情绪状态 持续时间 心理状态 超觉冥想 全身肌肉 左转弯 转向灯 鼻呼吸 放松肌肉 |
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