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| 别具一格的健身法 | |
| 引用本文： | 龙云辑.别具一格的健身法[J].中华养生保健(上半月),2006(2):24-25. |
| 作者姓名： | 龙云辑 |
| 摘 要： | 九九阳数保健法老年人因气血虚弱,所以血液循环多不畅,尤以肢体末梢为甚,如果能坚持在早晚搓手心脚心,是预防和治疗疾病的最佳方法。《素问·阴阳应象大论》云:“阴阳者,天地之道也,万物之纲纪……治病必求于本。”由此可见,要想拥有健康的身体,必须从根本处着手,预防乃为上策。这里倡导的九九阳数保健法即是一种从根本上预防衰老的最佳方法之一。九九阳数保健法可预防治疗以下疾病:心绞痛、高血压、精神分裂症、头痛、头晕目眩、心悸、失眠、健忘、口干、口臭、口疮、失音、吐血、衄血、气逆、手脚痉挛、胸胁疼痛以及便秘、疝气等。九九阳… |
| 关 键 词： | 健身法 气血虚弱 血液循环 保健法 老年人 |
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