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| 自我调节情绪的几种方法 | |
| 引用本文： | 刘玉刚,袁洪福.自我调节情绪的几种方法[J].中国城乡企业卫生,1996(3):39-39. |
| 作者姓名： | 刘玉刚 袁洪福 |
| 摘 要： | 人都有情绪不佳或低落的时候,但如何调节,这就是一门“学问”了。当你情绪不佳时,不妨采用以下几种方法加以调节。1.自我控制:能在一定程度上直接控制自己的情绪,克服不良情绪的影响,平时要注意培养自制力,锻炼坚强的意志,采取一些方法来克制自己的情绪。比如有人每当生气时,就在心中暗诵二十二个字 |
| 关 键 词： | 自我调节 情绪调节 情绪不佳 |
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