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| 韦以宗论脊柱亚健康与自我康复 | |
| 引用本文： | 韦春德,潘东华,王秀光,李文翠.韦以宗论脊柱亚健康与自我康复[J].中华养生保健(上半月),2013(6):4-8. |
| 作者姓名： | 韦春德 潘东华 王秀光 李文翠 |
| 摘 要： | 一、颈椎亚健康状态和自我康复
(一)颈椎运动障碍
正常的颈椎的活动范围是:屈曲(低头)35°～45°,后伸(仰头)35°～45°,左侧屈45°,右侧屈45°,左侧旋转60°～80°,右侧旋转60°～80°.如果运动障碍,是亚健康的表现. |
| 关 键 词： | 亚健康状态 防治机制 康复 养生保健 注意事项 椎动脉型颈椎病 关节错位 运动障碍 自我 脊柱 |
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