健身气功新功法——易筋经（四）

第七式 九鬼拔马刀势一、动作图解1.右九鬼拔马刀势动作一：接上式。躯干右转。同时,右手外旋,掌心向上;左手内旋,掌心向下。（图1、图1a）随后右手由胸前内收经右腋下后伸,掌心向外;同时,左手由胸前伸至前上方,掌心向外。（图2、图2a）躯干稍左转；同时，右手经体侧向前上摆至头前上方后屈肘，由后向左绕头半周，掌心掩耳；左手经体左侧下摆至左后，屈肘，手背贴于脊柱，掌心向后，指尖向上；头右转，右手中指按压耳廓，手掌扶按玉枕；目随右手动，定势后视左后方。（图3、图4、图4a）