护眼美目的食膳方

眼睛是“灵魂”的窗户，古往今来对美人的描绘都离不开眼睛，如“眉清目秀”、“明眸皓齿”、“眉目传神”等等，眼睛美是容颜美的重要内容之一。食物对护眼美目有着不可低估的作用。眼结膜、角膜的光洁度、明亮度，眼睛对事物反应的灵敏度和视力都与饮食营养有密切关系。