有氧运动对肥胖青少年心率变异性的影响

目的：探讨有氧运动对肥胖青少年心率变异性（HRV）的影响，为制定特异性的运动处方提供依据。方法：40名男性肥胖青少年［体质量指数（BMI) ≥                25 kg.m^-2）］随机分为运动组（n=20）和对照组（n=20）。运动组受试者进行有氧运动干预，每周5次，每次持续50～60　min，共8周;对照组受试者保持日常生活习惯不变。实验前后分别测定受试者的身体成分、血液动力学参数［（心率（HR）和血压）］和心率变异性(HRV)参数［总功率（TP）、标准化低频功率（LFn）、标准化高频功率（HFn）以及LFn/HFn比值］。结果：实验前2组受试者各指标比较差异均无统计学意义（P>0.05）。与实验前比较，实验后运动组受试者脂肪质量（FM）、体脂百分比（BF％）、安静HR、收缩压（SBP）和舒张压（DBP）均下降(P<0.05或P<0.01)，TP和HFn（P<0.01）升高，LFn和LFn/HFn比值降低（P<0.01）；对照组受试者各指标差异无统计学意义（P>0.05）。与对照组比较，实验后运动组受试者FM、BF％、安静HR、SBP、DBP、LFn和LFn/HFn比值均明显降低(P<0.05或P<0.01)，TP和HFn明显升高（P<0.01）。结论：有氧运动可有效降低肥胖青少年安静时的交感神经活性,增加迷走神经张力。
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