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养生有个“三色环”
作者姓名：秦绍林
摘    要：
天冷时，不少老人不爱出门，还三餐都吃素，到了夜里却常失眠，有的还患上老年抑郁症。这个季节老年人养生要紧扣“三色环”，即白天要多晒黄黄的太阳；中午要适当吃点红红的肉；
关 键 词：养生  老年抑郁症  老年人
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