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不走寻常路的健身法——倒走
作者姓名:
李志峰
摘 要:
倒走是近些年一直流行的一种健身方式与倒立、爬行等运动一起被称为“反常态运动”,在医学上则称之为“反常态疗法”.倒走简单易学,所以备受中老年人喜爱.那么倒走有哪些好处呢?如何倒走才是正确的?今天就给大家介绍一下这种不寻常的健身方法.
关 键 词:
反常态运动
健身方法
健身法
健身方式
中老年人
倒立
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