食后养生助延年

人们都知道,一日三餐不仅要吃饱、吃好,而且还要吃得科学。然而,不少人却忽视了进食后的养生保健。现介绍几则古人的食后养生法。食后宜赏乐古人说：“食后不可便怒,怒后不可便食。”因为平静愉快的情绪有利于人体的消化和吸收。