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| 太极养生系列之——太极缠丝功 | |
| 作者姓名： | 康涛 |
| 作者单位： | 中山大学教育学院 |
| 摘 要： | <正>陈鑫在《陈氏太极拳图说》中讲道:太极拳缠丝法也。拳谱云:缠丝劲发源于肾,处处皆有,无时不然,一衍溢于四体之内,浸润于百骸之中,达四梢,通九窍,增长内劲无穷,使内劲收敛入骨,伸筋壮骨,气血流通,消化饮食,祛病延年,皆缠丝劲之效力也。由此可以看出,缠丝劲在陈式太极拳练习过程与实践中的重要性。缠丝劲的运动方式是陈式太极拳的重要特点之一,也是陈式太极拳的精华所在,故在练习时非常重视。陈式太极拳的动作,左旋、右旋、上下 |
| 关 键 词： | 缠丝 陈式太极 陈氏太极拳 内劲 练习过程 九窍 左旋 右转 坐腕 合劲 |
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