《遵生八笺》精选

诀曰:视听无闻意在心,神从髓海逐邪氛。更兼精气无虚耗,可学蓬莱境上人。四肢亦欲得小劳,譬如户枢终不朽。熊鸟演法,吐纳导引,皆养生之术也。平时双手上托,如举大石,两足前踏,如履平地,存想神气。