|
|||||
|
|
| 调整生活 预防痔疮 | |
| 作者姓名： | 蔡书宁 |
| 摘 要： | 久站久坐、排便时看报、滥用泻药减肥……这些不良的生活习惯和行为,导致都市的许多人受到痔疮的困扰。最新的流行病学调查显示,都市人痔疮的发病率高达46%。痔疮是人类特有的疾病,它的发生、发展有其规律性。调整生活方式,改正不良的生活习惯,可以减少痔疮的发生或减轻痔疮患者的症状。1.保持大便通畅:要养成每天定时大便的习惯。可在早晨起床后空腹喝一杯凉开水,以促进排便。大便干燥时可食用一些通便的食物,如蜂蜜、香蕉、香油等,必要时可服用通便药。孕妇要避免久坐久立,防止便秘,也可适当地服食芝麻、蜂蜜,以保持大便通畅,减少痔疮的发… |
| 关 键 词： | 痔疮 预防 肛门 生活习惯 调整 便秘 大便通畅 体育锻炼 香蕉 排便 |
| 本文献已被 CNKI 维普 等数据库收录！ | |