美食助你防眼疾

人若长时间用电脑、上网、看电视、驾驶车、船等,大量的用眼活动容易引起人的眼睛疲劳、受伤害,产生视力减退、荧屏症或其他眼疾;还有一些老年人,总感到自己的视力越来越不好。那么,应怎样保护眼睛,保证视力不减呢?以下这些食物,可在一定程度上帮助你保护视力,养睛明目。