失眠不可滥用镇静安眠药

老年人失眠原因是多方面的，一是自身内分泌系统及中枢神经功能的变化；二是某些躯体疾病引起的，如老年性皮肤痛痒、关节疼痛的影响；三是从工作岗位上退下来，心情忧郁，扰乱大脑皮层平衡调节功能所致。