慢性阻塞性肺病运动处方

提高运动能力、减轻呼吸苦难、减轻焦虑抑郁、提高生活质量。每周3次,每次30分钟,每疗程以10周为一单元,终身锻炼。准备运动三线放松取立位．以松为主．松静结合,配合压腹呼吸．托腰旋转、屈膝呼吸以及八段锦的单举呼吸。持续时间为7分钟左右．让全身多个关节和肌群做好运动准备。