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| 养生谚语有助延年 | |
| 作者姓名： | 孟昭群 |
| 作者单位： | 山东济宁医学院附属医院 272029 |
| 摘 要： | 古今中外,人们在养生长寿上总结出了许许多多宝贵的谚语,指导着人们的衣食住行,起到了强身健体、延年益寿的良好作用。现从饮食与卫生、四季妥善更衣、科学睡眠、精神状态四个方面,分别归纳介绍,以助老年朋友延年高寿。饮食与卫生生姜除作烹调之用外,更具药物保健之功。故有许多谚语云:"天天吃姜,可保健康,""早吃三片姜,赛喝洋参汤";"冬天吃生姜,不畏风加霜";"冬吃萝卜夏吃 |
| 关 键 词： | 老年 精神状态 睡眠 科学 卫生 饮食 作用 强身健体 指导 养生长寿 中外 |
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