保护皮肤有“三汁”

爱美之心人皆有之,光洁,少皱,富有弹性的皮肤是每个女人梦寐以求的。 菠菜苹果汁原料:菠菜4-5棵,苹果1个,牛奶50ml。制法:将苹果及菠菜洗净榨汁,再加入牛奶混搅均匀即可。注意事项:菠菜要先焯水去叶酸。