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| 气足不思食，如何养好这口“炁” | |
| 摘 要： | 正我早年在少林寺期间感悟最深的一句话就是"生命呼吸间,处事平常心",现在推广道家辟谷养生活动中,不断地实证"气足不思食"的功法。不管佛、道文化,不论动功、静功,大都讲究练炁、养炁。练炁主要是练呼吸,尤其是逆腹式呼吸。逆腹式呼吸是指吸气时腹部自然内收,呼气时小腹自然外鼓。逆腹式呼吸,舌抵上颚, |
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