小球也能推动健康

各种球类运动，如篮球，排球、足球、乒乓球，羽毛球、台球等，都是人们喜欢的运动项目。经常打球，不仅肌肉变得结实有力，而且内脏器官的功能明显得到提高。各种球类运动，要求动作敏捷、准确，迅速判断情况，掌握时机。经过长期锻炼，大脑及各感受器官的功能也会得到提高。还有健身球、网球，门球和高尔夫等，可根据个人的兴趣和爱好加以选择。