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| 击破7个瘦身迷思 | |
| 作者姓名： | Rachel |
| 摘 要： | 向如果你对瘦身、健康饮食的某些说法依然存有疑惑。因为按照它们施行却让你的体重仍然高居不下，或许你已经掉入某些减肥谎言的陷阱了!10个人征询减肥的建议，你会得到10个不同的答案——坚持运动、制定好目标并持之以恒；冬天肯定会长胖，把减肥留到春天进行吧……“我们的大脑中总有一些固有的关于减肥的观念，但其中很多都是错误的。”美国NBC新闻台健康栏目首席编辑NancySnyderman说。“因此，我们需要随时更新观念，以保证更有效、更快速地达到目的。”以下，便是Snyderman历经多年的实践为我们“挖出”的7个瘦身谎言—— |
| 关 键 词： | 瘦身 健康饮食 减肥 谎言 |
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