运动要融入生活

科技的进步,社会的发展,使城市面貌日新月异,生活水平不断提高。然而,这种变化在一定程度上也改变了人们的生活方式,尤其是体力活动减少,生活节奏加快,营养过剩和饮食结构不合理等,由此引发的“现代文明病”悄然而至。不少人超重、肥胖或体质下降,心情压抑、精神过度紧张,血压、血糖超标或脂代谢紊乱,心脑血管等慢性疾病发病率增加,降低了健康水平,影响了生活质量。