你瑜伽了吗?

瑜伽起源于印度,被人们称为"世界的瑰宝"。古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,于是根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统。这些姿势历经了五千多年的锤炼,让世世代代的人从中获益。