ADA对运动建议

美国糖尿病协会对运动的建议：认为运动是最好的“良药”，频繁、规律的运动并控制血糖的关键，每天积累的所有运动都是有价值的，提倡每天在日常生活的工作量外，要有30～45分的运动。最好是抗阻滞的氧运动。对于病人，应该说：几乎每个病人都可以进行安全有效的运动。