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| 坐骨神经痛三步功 | |
| 作者姓名： | 李秒丰 |
| 摘 要： | 坐骨神经痛三步功李秒丰坐骨神经痛给不少患者带来了巨大的痛苦，兹根据自疗实践经验，介绍一套简易自我疗法。一、放松动；首失要学会全身放松，开始自然呼吸，随呼吸默念“松”字，放松后改腹式呼吸。要求达到深、长、匀、静。其次是自然直立或两脚分立均可，两手自然下... |
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