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饮食之道
作者姓名:马献军
摘    要:饮食有道不可偏,觉察食欲最关键.食欲本非先天生,一日三餐成习惯.饥肠辘辘觉饥饿,吃糠咽菜亦香甜.定时分泌消化液,进食消化很舒坦.有欲即食补不足,食不过度才安然.

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