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| 食疗歌 | |
| 引用本文： | 刘振文.食疗歌[J].科学养生,2006(3):15-15. |
| 作者姓名： | 刘振文 |
| 摘 要： | 对食疗,要客观,患疾病,靠医院。药疗主,食疗辅,配合治,效可观。用食疗,辨证观,重治本,标本兼,疾病多,抓重点,有序治,放长远。用食疗,科学观,酸与碱,平衡餐,少肉糖,多菜果;少油盐,多清淡;少吃生,多吃熟;少吃硬,多吃软,汤或粥,不可少,易吸收,营养全,少细粮,多粗粮,主副食,巧配餐。吃五味,莫偏贪,甜入脾,酸入肝,苦入心,辛入肺,咸入肾,物极反;按时餐,食有度,要细嚼,须慢咽,酒少饮,不吸烟,节性欲,睡足眠,莫盲补,莫欲速,重食忌,保体健。食疗谱,勤变换,营养均,食不厌。用食疗,要乐观,有信心,莫悲观。用食疗,和谐观,莫激怒,心胸宽。用食疗,运动观,吸… |
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